ทำไมเกมถึงดีต่อสุขภาพของคุณ?

เกมได้กลายเป็นรูปแบบความบันเทิงที่ได้รับความนิยมเนื่องจากทำให้ผู้คนรู้สึกหลบหนี ด้วยความนิยมที่เพิ่มขึ้น การเล่นเกมจึงมีประโยชน์มากขึ้น เช่น สุขภาพร่างกายที่ดีขึ้น ปฏิสัมพันธ์ทางสังคม และการกระตุ้นจิตใจ

ความเข้าใจผิดที่พบบ่อยที่สุดเกี่ยวกับวิดีโอเกมก็คือการเสียเวลาและไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ เป็นไปได้ที่เกมจะช่วยเพิ่มสุขภาพร่างกายของคุณได้ เนื่องจากหลายๆ เกมรวมกิจกรรมหลัก เช่น การปีนบันไดหรือการวิ่งไปรอบ ๆ ลู่วิ่ง

นอกจากนี้ยังสามารถปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณด้วยการให้พื้นที่สำหรับความคิดสร้างสรรค์และการแก้ปัญหาผ่านการลองผิดลองถูก

เกมเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพของเราเพราะสามารถเป็นทางออกที่ดีในการปลดปล่อยความตึงเครียดและความคับข้องใจ

เกมยังเป็นส่วนหนึ่งของสังคมมนุษย์โดยธรรมชาติ และเราใช้เกมเพื่อสร้างสัมพันธ์กับผู้อื่นและกระชับความสัมพันธ์ทางสังคม

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าเกมไม่จำเป็นต้องแข่งขันกันเพื่อให้พวกเขาแข็งแรง เกมเช่นหมากรุกและเกมไพ่เป็นตัวอย่างของเกมที่ไม่มีการแข่งขัน

เมื่อผู้คนเล่นเกม พวกเขาจะได้สัมผัสกับอารมณ์เชิงบวกมากมาย เช่น ความสุข ความปิติยินดี และความตื่นเต้น

เกมยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าให้ประโยชน์ทางกายภาพผ่านการประสานมือและตาที่ดีขึ้นและเวลาตอบสนอง

แม้ว่าเราอาจไม่ได้เชื่อมโยงการเล่นเกมกับการออกกำลังกาย แต่ความจริงก็คือเกมนั้นดีต่อสุขภาพของคุณ เนื่องจากมันช่วยให้เราปลดปล่อยฮอร์โมนความเครียดที่เราอาจสร้างขึ้นได้ตลอดทั้งวัน

เกมไม่ได้เป็นเพียงเพื่อความสนุกสนานและความบันเทิงเท่านั้น แต่ยังช่วยเผาผลาญแคลอรี ปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ และบรรเทาความเครียดได้อีกด้วย

เกมดีต่อสุขภาพของคุณเพราะสามารถทำให้คุณมีแรงจูงใจ เนื่องจากมนุษย์มักจะยึดติดกับเกมที่มีส่วนร่วมเหมือน Tetris มากกว่าเกมที่น่าเบื่อหรือจืดชืด

ประโยชน์ทางกายภาพบางประการของการเล่นเกม ได้แก่ มวลกล้ามเนื้อและความแข็งแรงที่เพิ่มขึ้น สมรรถภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดีขึ้น และความคล่องแคล่วที่ดีขึ้นในนิ้วมือและมือ

เกมมักจะถูกมองว่าเป็นการเสียเวลา แต่มันมีอะไรมากกว่านั้น เกมสามารถให้ความรู้และความสนุกสนานสำหรับผู้เล่น พวกเขาสามารถช่วยให้ผู้คนออกกำลังกาย บรรเทาความเครียด และปรับปรุงสุขภาพจิตของพวกเขา

ขอบคุณจาก lottosod